ATLETAS E INTERESSADOS,

           Aproveite a oportunidade de assisitir a palestra com ROBERTO LEMOS, técnico de triathlon e corrida IRONMIND Assessoria Esportiva, com experiência de 20 anos em treinamento esportivo,. mestre em Fisiologia do Desenvolvimento Humano pelo CEFID-UDESC, 13 vezes IRONMAN Finisher.

Abordaremos os seguintes temas:

     - Bases fisiológicas do treinamento aeróbio,

     - Método de treinamento aplicado ao triathlon

     - Planejamento

     - Como monitorar o treinamento,

     - Motivação

     - Equipamento.

              A palestra terá duração de aproximadamente 90 minutos.

           A entrada é gratuita.

              Aguardamos você lá.

Como náo podia deixar de ser, a equipe IRONMIND terminou o ano correndo.

Três atletas da equipe IRONMIND estiveram presentes neste desafio:Os triatletas James Moeckel, Késia Alves e a corredora Kátia Vicente.

A São Silvestre encerrou sua 84ª edição celebrando a longevidade da competição. Disputada sem interrupção em todos os 31 de dezembro desde 1924, a principal prova de rua do Brasil vê sua tradição superar corridas que ganharam destaque quando seu nome já estava consolidado, como a Maratona de Nova York, criada em 1970.

?Trata-se da 84ª edição da São Silvestre e é importante ser ressaltada esta antiguidade da prova?, solicitou o presidente do Conselho Curador da Fundação Cásper Líbero, Carlos Francisco Bandeira Lins, contente pela falta de problemas na seqüência da corrida.

?Vejo jornais dizendo que a Maratona de Nova York é tradicional, mas tradicional é a São Silvestre, a mais antiga prova de rua do mundo disputada sem interrupção desde 1924. Nem a Olimpíada conseguiu evitar interrupções, já que teve de ser cancelada durante as guerras?, recordou Bandeira Lins.

Com uma história tão longa, a organização comemora o sucesso de mais uma São Silvestre. A 84ª prova teve o mesmo sucesso dos anos anteriores, com 20 mil inscritos e uma multidão de pessoas desfilando fantasias pelos 15 km que marcam o percurso da modalidade que encerra o calendário esportivo brasileiro.

?Trabalhamos muito desde as inscrições até chegar dezembro com a distribuição de kits, organização e a premiação, que é quando realmente podemos respirar e ver que tudo deu certo. Tudo que é feito no dia é cronometrado, a cada segundo alguém faz uma coisa já programada?, informa Julio Deodoro, superintendente da Gazeta Esportiva.Net e organizador da São Silvestre.

A equipe IRONMIND gostaria de dar as boas vindas a todos os atletas a este novo ano.

Desejamos muita saúde e felicidade, pois o resto nós corremos atrás!

Grande abraço,

EQUIPE IRONMIND