Jul 29
A IRONMIND esta montando um horário para o treinamento e acompanhamento de Natação no Clube Paula Ramos.
Os treinos serão todas as terças e quintas 12h.
Neste horário o Treinador Roberto Lemos poderá acompanhar o treino de acordo com a necessidade de cada aluno e ainda juntar o grupo .
A piscina que é excelente, tem 25 m com 6 raias. Neste horário teremos as 5 ou 6 raias a nossa disposição exclusiva.
O Clube Paula Ramos fica no Bairro Trindade (12 min do Centro e 15 min de Jurerê) próximo a academia da Policia Militar (vide localização) e tem estacionamento coberto por R$ 1,00 (3 horas).
Valor mensal: R$ 100,00 com vencimento até o dia 5 de cada mês (pagto antecipado). Este valor inclui o uso da piscina exclusivamente nestes horários juntamente com o acompanhamento e devera ser pago diretamente para a IRONMIND.
Vamos iniciar os treinos na próxima quinta-feira, dia 5 de Agosto.
Os alunos interessados devem confirmar para que possamos repassar a lista para o clube (as vagas são limitadas).
Será possível fazer aulas particulares em horários a combinar.
Localização:
Paula Ramos Esporte Clube
Av.Madre Benvenuta,340 - Bairro Trindade - Florianópolis - SC
fone 48.3234.4100
Jul 27
O evento foi disputado em duas provas na distância sprint de 750m natação, 20m km ciclismo e 5 km corrida com vácuo proibido.
A faixa etária largou ás 8 horas com todas as categorias e ás 10 horas largou a categoria elite no formato contra relógio.
A prova foi válida pelo campeonato catarinense, disputada neste domingo, em Balneário Camboriú (SC).
A Ironmind esteve presente com 4 atletas que venceram o frio do inverno e participaram muito bem mostrando que estão bem condicionados e motivados.
Rodrigo Lins que subiu no pódio na terceira colocação na sua categoria
e falou da prova:
“Tivemos um domingo de sol, sem vento e com a água marcando 16 graus!!! Um bom dia para competir.
Muitos atletas, principalmente do norte do estado e Paraná, consegui emplacar um 3º lugar na 35/39. Realmente não esperava por não estar num ritmo muito competitivo…
Tempo final de 1:15´27´´, sendo que o sofrido foi a natação, pois a minha roupa é sem manga e senti os braços dormentes do frio.”
| 21 |
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80 |
LUCAS HELAL |
21 |
M2024 |
8 |
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00:11:05 |
|
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00:35:46 |
|
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00:23:38 |
|
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01:10:29 |
| 42 |
|
124 |
RODRIGO LINS |
38 |
M3539 |
3 |
|
|
00:12:37 |
|
|
|
00:38:36 |
|
|
00:24:16 |
|
|
01:15:29 |
| 52 |
|
102 |
LUIZ OCTÁVIO OLIVEIRA |
32 |
M3034 |
12 |
|
|
00:12:49 |
|
|
|
00:41:03 |
|
|
00:24:40 |
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01:18:32 |
| 70 |
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154 |
EDUARDO ROCHA |
49 |
M4549 |
4 |
|
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00:14:26 |
|
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00:42:02 |
|
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00:26:39 |
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01:23:07 |
Parabéns atletas pela valentia e desempenho.
Luiz Octavio, Eduardo e Rodrigo após a prova
Lucas ( o com um olho fechado) na disputa ombro a ombro
Jul 13
Duathlon é uma prova que combina duas modalidades: Corrida e ciclismo.
Em campeonatos brasileiros e mundiais as distancias são: 10 km de corrida; 40 km de ciclismo e 5 km de corrida.
Em Santa Catarina a FETRISC organiza o Campeonato Catarinense de Duathlon que geralmente é disputado em distancias sprint: 5 km corrida; 20 km de ciclismo e 2,5 km de corrida.
O II Duathlon de Brusque, em comemoração aos 150 anos do município que sedia os 50. Jogos Abertos de Santa Catarina, foi realizado no sábado, 10 de julho, no período da manhã.
A prova realizada pela Fetrisc e Atribrusque, com apoio da Fundação Municipal de Esportes , abriu o Campeonato Catarinense da modalidade com 80 atletas inscritos.
A Ironmind foi bem representada por Késia Alves que foi campeã brasileira na sua categoria e pelos iniciantes Pedro Falk e Rafael Bressan.
Parabéns pelo empenho.
Os resultados ja estão disponiveis no site da Fetrisc
