Teste de corrida para dosar o ritmo
Jan 15
E a equipe IRONMIND segue treinando firme e com muito profissionalismo orientado pelo prof. Roberto Lemos.
Esta semana os alunos estão realizando um teste de corrida para aferir mais precisamente o seu ritmo de treino. Todos estão faznedo: desde os iniciantes aos atletas mais experientes.
Isso faz parte do planejamento de treino da IRONMIND. Com estes dados em mãos, poderemos plaenejar melhor os treinos, buscando sempre evitar possíveis lesões por treinos não adequados e ainda melhorar a performance, além da busca pela sensação de prazer ao praticar o esporte.
Fique de olho! Em breve mais notícias sobre os atletas.