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Quando é o momento certo para fazer um Ironman? Todos os anos, quando abrem as inscrições para o Ironman Brasil, recebo a mesma pergunta de atletas experientes, iniciantes e até mesmo de pessoas que ainda estão começando no triathlon: "Será que eu estou pronto para fazer um Ironman?" A resposta pode parecer simples, mas vai muito além da capacidade de nadar 3.800 metros, pedalar 180 quilômetros e correr uma maratona. Na verdade, o momento certo para fazer um Ironman raramente

Você pode até treinar sozinho mas será que está treinando da forma mais eficiente possível? Em algum momento, quase todo mundo sente isso:está se esforçando, está tentando manter consistência…mas a evolução não acompanha. E normalmente o problema não é falta de dedicação.É falta de direção. É exatamente aqui que entra o treinamento estruturado online. Por que escolher um treinamento estruturado online? Treinar por conta própria não é errado. Muitas vezes dá certo, mas existe

Quando comecei minha jornada no esporte, sentia muita insegurança sobre qual caminho seguir. Não queria me comprometer com uma assessoria mensal, pois ainda estava descobrindo minhas prioridades e objetivos. Foi nesse momento que encontrei a consultoria avulsa de Roberto Lemos, que mudou completamente minha visão e me ajudou a traçar um plano claro para o meu futuro esportivo. O Desafio de Não Saber Para Onde Ir No começo, eu estava perdido. Tinha talento, vontade, mas não sa

Descubra como o livro Outlive inspira a filosofia Ironmind: saúde, prevenção e treino inteligente antes da performance.